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喝水这么多年,这些水竟然一点用都没有?

成屿橙
2022-09-175972
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水是膳食的重要组成部分,是一切生命必须的物质,也是营养输送、促进食物消化吸收代谢的重要载体。

喝水这件事,看似简单,其实很多人并不懂得其中的奥秘。


常见的饮水误区有以下这些:

● 水烧的时间越长,有害物质就被杀灭得越彻底;

● 喝饮料代替水;

● 喝饮水机之中反复煮沸的水;

● 渴得不行了再喝水;

......

那么正确的喝水方式是什么呢?


01

水源的干净是关键

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生水中往往含有各种对人体有害的微生物、矿物质等。

有统计表明:全球有12亿人因饮用被污染的水而患上各种疾病,患病率高达20%;

全球80%的疾病是由于饮用水被污染造成的;

全球50%的癌症与饮用水不洁有关;

全球50%儿童的死亡是由于饮用水被污染造成的;

全球因水污染引发的霍乱、痢疾和疟疾的人数超过5000万。

很多人选择在家中安装饮水机,但饮水机在使用过程中,可能滋生细菌,如果长期不清理,存在安全风险。

因此在水源的选择上,干净是首选,但使用过程中也要注意卫生。


02

喝饮料≠补充水分

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在生活中,人们常常饮用的水,更准确地说,是烧开晾凉的白开水,带给身体的诸多功效,并非饮料所能产生和替代的。

选择饮用水时,优先纯净水、优质矿泉水、弱碱性的水等。

很多人在选择矿泉水时,总是被一些新颖的名词吸引,例如富氧水。

富氧水是指水中溶氧量最高每升水80毫升氧气。普通成年人每次呼吸中含有100毫升氧气。水中的含氧量,对于呼吸一整天的人类来说,微不足道。

而将喝饮料当作补水,更是大忌。

饮料中常含有更多的糖或甜味剂,有的还会含有色素、香精和防腐剂等。这些物质在人体内的代谢较慢,使人不容易产生饥饿感,会加重胃肠道及肾脏负担,进而降低人的食欲,影响人体正常的消化吸收。

对儿童来说,长期喝饮料,则会影响身体的生长发育,并且导致龋齿、肥胖等。因此,喝饮料无法代替喝水。


03

矿泉水比自来水更干净

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现在的人们的生活越来越好,在饮食上也会越来越重视,但是在追究饮用水健康上面也存在着误解。

很多人觉得自来水不干净,所以选择矿泉水。

但在2015年时,中国食品监管部门抽检的结果表明,407种被查出的有问题饮料中有将近400种是不合格的瓶装水和包装水。

且一些调查发现,瓶装水被一些未经检测的工业化学品污染,还有来自一次性使用的塑料瓶中的塑料污染。

而我们自来水都是按照国家标准处理后的水,自来水公司会对我们的自来水严格把关,只要合格就能放心饮用。

但需要注意的是,为了保证自来水消毒效果,避免在管网输送到用户的过程中的微生物污染,自来水中的消毒剂含量有最低限值要求,所以自来水会出现轻微的余氯的味道,也就是常说的消毒水味。

那么想要改善这一点,其实只要一台净水器就可以解决了。

例如易开得A9台上式反渗透净饮一体机,通过了中国家用电器研究院环境与健康相关产品检测所依据RZB062-2020《特色产品认证技术规范母婴净水机认证技术要求》进行检测,获得了“母婴特色净水机”认证,让母婴用水更放心。

在使用效果上,完全可以满足众多有孩子家庭的需求。

同时这款净水器,搭载了天猫精灵智能模块,日常回到家,能更加快捷的享受到一杯热水,秋季补水与保暖兼备。

饮水新方式

成屿橙

幼儿园毕业200多个月,碳水炸弹爱好者,骑帅不骑快代言人
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